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2007.02.08 (Thu)

腹八分目に医者要らず

「腹八分目に医者要らず」という格言がありますが。これをマウスの実験で実証したグループがおります。
1990年東海大医学部微生物学教室の橋本一男教授、田爪正気講師のグループが生後五週間で特定の病気を持たない普通のマウス200匹を用いて実験をした。
その結果、平均寿命は、普通の満腹マウスが74週だったのに比べ、腹八分目マウスは122週と長かった。なんと1.65倍も腹八分目マウスが満腹マウスより長生きする。
腹八分目が健康に良いことは実証されたが、人間の場合、マウスのように腹八分目で食事を与えないというわけにはいかない。飽食の時代に果たして守れるか、それは個人の意思力にかかわってくる。
そしてこのことは食事だけではなく、全てのことに言えるのではないでしょうか。まあ、何事も程ほどに…ということでしょう。しかし、これがなかなか出来ないから悩むんですよね。――言うは安く 行うは難し――

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テーマ : 思うこと - ジャンル : 学問・文化・芸術

タグ : 腹八分目 東海大 マウス

17:23  |   ├ 健康  |  コメント(0)
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