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2008.01.26 (Sat)

怪我の功名

正月2日に膝蓋骨を骨折して1週間位は骨折した左足を曲げることが出来ず、一人でズボンを穿くことすら出来ない。家族の手を借りるしか手はない。こうなって初めて家族の有り難味を実感するのは情けないが事実である。骨折から二十日余りが経ち、今では松葉杖を頼りに左足に少し体重を掛けて歩行できるようになったが、健康体の有り難味をひしひしと感じている。完治するには時間がかかるだろうが、この期間に「怪我の功名」にすべく前向きな気持ちで向きあっている。
 此処の所、食事の時とかふとしたことで家族への感謝が自然にわいてくる事である。これは「怪我の功名」の一つといえよう。

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タグ : 健康 膝蓋骨 骨折 怪我の功名

17:13  |   ├ 健康  |  コメント(0)

2007.02.10 (Sat)

健康こそ宝

健康こそ宝であるといわれるように、運勢をよくするには、まず健康でなくてはならない。不健康な人は運勢が良くない、運勢が良くない人は病気にもなる。これは卵が先か鶏が先かと同じである。
健康のためには氣が欠かすことのできない要素である。氣はこの世に存在するもの全てに存在しているといわれている。最近では気功ブームでも分かるように氣の研究があらゆる分野でなされている。気で病気を癒したり、植物に気を入れると成長が促進されるとか、或いは水道水に気を入れると浄化されるとか、気の話題には事欠かさない。ちょっと周りに気を付けてみて下さい。気には生気と邪気があり正気にするのがイメージングで、その気を強化するのが呼吸法である。

イメージング
私達日常無意識のうちに絶えずイメージングを繰り返している。良しにつけ悪しきにつけイメージのとおり生きている。ということは、意識的に或いは一番良いのは無意識に良いイメージができれば、そしてそれが確実に現実化されればこれ以上のことはない。この宇宙は一言でいえば波動の世界である。虚と実の世界、波に例えれば、谷の部分が虚、山の部分が実、我々の現実の世界が山の部分である。つまり、我々は山の部分しか見ていないが実際には虚の部分も存在すのである。蛍光灯は点滅しているが、一秒間に60回もの速さで点滅しているため我々には常時点いているように見えるわけで、我々にも蛍光灯のように点いていない、つまり虚の部分があるわけである。イメージングというのはこの虚の部分と密接なつなりがある。規則正しい波は谷の深さと山の高さは同じである。陰極まって陽と成す原理で、虚でイメージしたことがそのまま実で現実化される。この原理を知れば、限りない希望がわいてくる。洒落ではないが、虚(無、空)の境地でイメージングすれば現実化される。ところが、良いことも悪いことも実現化されるので、良いことをイメージングしなければならない。

呼吸法は腹式呼吸
 胸式呼吸は胸に息を吸って吐く呼吸であるが、腹式はお腹の底まで息を吸って吐く呼吸。歌手、アナウンサーや役者さんの発声法は腹式呼吸ではあることはよくご存知かと思われます。
腹式呼吸法はこちら

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タグ : 健康 呼吸迷.ぅ瓠璽献鵐・><br> <a href=

16:18  |   ├ 健康  |  コメント(0)

2007.02.08 (Thu)

腹八分目に医者要らず

「腹八分目に医者要らず」という格言がありますが。これをマウスの実験で実証したグループがおります。
1990年東海大医学部微生物学教室の橋本一男教授、田爪正気講師のグループが生後五週間で特定の病気を持たない普通のマウス200匹を用いて実験をした。
その結果、平均寿命は、普通の満腹マウスが74週だったのに比べ、腹八分目マウスは122週と長かった。なんと1.65倍も腹八分目マウスが満腹マウスより長生きする。
腹八分目が健康に良いことは実証されたが、人間の場合、マウスのように腹八分目で食事を与えないというわけにはいかない。飽食の時代に果たして守れるか、それは個人の意思力にかかわってくる。
そしてこのことは食事だけではなく、全てのことに言えるのではないでしょうか。まあ、何事も程ほどに…ということでしょう。しかし、これがなかなか出来ないから悩むんですよね。――言うは安く 行うは難し――

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タグ : 腹八分目 東海大 マウス

17:23  |   ├ 健康  |  コメント(0)
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